Nieuwe energie, voor je hele team.
Altijd aan, weinig echt contact, ideeën die vastlopen? In één middag bewegen en schilderen jullie samen, bij jullie op kantoor of op een plek die ik regel. Collega's komen uit hun hoofd, zien elkaar weer echt en gaan terug met frisse energie.
Deadlines, meetings, mails. De weken vliegen voorbij...
Je team draait en de cijfers kloppen. Soms zie je het ook: de energie zakt, gesprekken worden korter, ideeën blijven hetzelfde.
First move, then paint. Eerst bewegen we samen, telefoons even weg. Collega's komen uit hun hoofd en in hun lichaam, en zien elkaar weer echt.
Daarna schilderen we intuïtief, alleen of samen. Er ontstaat werk dat niemand vooraf had kunnen bedenken, en precies daar zit de waarde. Iedereen gaat naar huis met een eigen doek.
Iedereen kan meedoen. De oefeningen zijn eenvoudig, bouwen rustig op en de sfeer is veilig.
Wat het jullie oplevert
Samen bewegen, samen maken, en elkaar op een vernieuwende manier zien.
Reviews
“Je wordt niet het diepe ingegooid, maar we kregen leuke, veilige opdrachten met een fijne opbouw en vooral een veilige ruimte voor jezelf en elkaar. Dit alles met een bescheiden, vrolijke, maar ook zeker krachtige energie die ons droeg en in beweging bracht.”
“Reena, je zet een hele veilige sfeer neer. Je begeleidt de sessies heel natuurlijk en warm, waardoor je de groep, die geheel onbekend was voor elkaar, volledig in verbinding kon brengen. Ik kon helemaal mezelf zijn.”
“Ik wist vooraf niet zo goed wat ik moest verwachten, maar vanaf het begin voelde de sfeer heel open. De oefeningen hielpen me om meer aandacht te hebben voor mijn lichaam en voor hoe ik contact maak met anderen. Ik vond het vooral fijn dat niets geforceerd voelde.”
“Ik vond het contact met de groep heel bijzonder. Iedereen kwam binnen als individu, maar gaandeweg ontstond er veel verbinding, zonder dat het ongemakkelijk of geforceerd werd. Ik ging naar huis met een heel open en energiek gevoel.”
“Wat ik sterk vond aan Movement in Presence is dat je niet alleen beweegt, maar ook echt merkt wat er gebeurt in contact met anderen. Wanneer trek ik me terug, wanneer neem ik ruimte in, wanneer pas ik me aan? Heel verhelderend zonder dat het zwaar werd.”
“Voor mij ging deze workshop vooral over aanwezig durven zijn. Niet presteren, niet bedenken hoe iets eruitziet, maar reageren op wat er op dat moment gebeurt. Dat klinkt simpel, maar ik vond het verrassend krachtig.”
“Wat een prachtig moment! Ik kom graag vaker.”
“Ik dacht eerst echt: oké, dit wordt vast een beetje ongemakkelijk. Maar dat was eigenlijk totaal niet zo. De sfeer was heel chill en iedereen deed gewoon z’n eigen ding. Op een gegeven moment vergat ik helemaal dat ik met onbekende mensen in de ruimte stond en was ik gewoon aan het bewegen. Ik voelde me daarna supervrij en vrolijk.”
“Ik vond het heel fijn dat je nergens goed in hoefde te zijn. Je mocht gewoon bewegen, proberen en kijken wat er gebeurde. In het begin was ik nog best bewust van mezelf, maar dat verdween eigenlijk heel snel. Daarna voelde ik me veel vrijer en meer mezelf.”
“Zelfs vandaag voel ik het effect van gisteren nog. Ik hoorde mijn hartslag, ik bedankte mijn handen en ik gebruikte mijn lichaam met aandacht. Dankjewel voor het creëren van een veilige ruimte waarin mensen aandacht kunnen hebben voor hun bestaan en verbinding kunnen maken, al is het maar voor twee uur.”
“We zijn zo blij dat we bij je workshop waren. Het had een groot effect op ons.”
Drie vormen
Kies de workshop die bij jullie team past.
Van 8 tot 26 personen. Zakelijk op factuur, met een voorstel op maat. Grotere groep? Kan op aanvraag.
Movement in Presence
Bewegen zonder choreografie. Uit je hoofd, terug in jezelf.
Intuitive Painting
Niet nadenken over wat het moet worden. Creëren door het te laten ontstaan.
First Move, Then Paint
Eerst bewegen, daarna schilderen. Het beste van beide.
Het verloop
Zo ziet een middag eruit
Bewegen, schilderen, delen. Zo verloopt First Move, Then Paint.
- 2 uurBewegenOp muziek, zonder choreografie. Iedereen doet mee in zijn eigen tempo.
- 15 minPauze
- 1,5 uurSchilderenIeder op een eigen doek, vanuit gevoel. Ervaring is niet nodig.
- 45 minDelen en terugkijkenSamen kijken wat er is ontstaan, en wat jullie meenemen naar het werk.
- 4,5 uurTotaal
Iedereen gaat naar huis met een eigen doek.
Thema's
Kies een thema
Verbinding
Meer vertrouwen en makkelijker samenwerken, ook als je elkaar vooral online ziet.
Wie je bent
Elkaar leren kennen als mens, achter de functie. Ideaal voor nieuwe of gemengde teams.
Samen maken
Creatief samenwerken en met andere ogen naar vraagstukken kijken.
Grenzen
Je eigen grens aangeven, en die van je collega's respecteren. Voor rust, balans en werkplezier.
Vieren
Een mijlpaal, een afgerond project of het jaareinde samen markeren.
Nieuw begin
Na een reorganisatie, een fusie of met een nieuwe leidinggevende weer één team worden.
Zo simpel is het
Tijd voor elkaar, als team.
Plan een teamuitje, of begin met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Binnen twee werkdagen ligt er een voorstel.
Instagram →