Movement in Presence
Begeleide bewegingsworkshop zonder woorden, voor helderheid, ontlading, kracht en verbinding. In groepen of 1:1.
Wat is Movement in Presence?
Intuïtief bewegen. Er zijn geen vaste passen en geen regels. We bewegen op blote voeten, zonder choreografie, zonder spiegel en zonder te praten.
Ik neem je mee op een begeleide bewegingsreis van 2,5 uur: van speelsheid tot rust en alles daartussen. Onderweg komen veel thema's langs, van vieren en verbinding tot loslaten en grenzen.
Soms is de beweging energiek en uitbundig, dan weer zacht en rustig. Je hebt de mogelijkheid om te ontdekken wat er in jezelf gebeurt. Vanuit deze plek maak je contact met de ander, soms even met z'n tweeën of met de hele groep. Het is verrassend hoeveel je kunt communiceren zonder te praten.
Je lichaam zegt veel, jouw hart zegt veel. Waar jouw grenzen liggen en die van een ander, ook zonder woorden, groot of klein, en of je ernaar handelt. Elk moment in ons leven is anders. Hier ontdek je jouw JA en jouw NEE in het leven dat je nu leeft. Samen maken we een veilige plek waar je gaat ontdekken wat er nu in jou en jullie afspeelt. Je bent niets verplicht. Je aanwezigheid is al genoeg.
Hoe het verloopt
Voor wie
Groepen
Voor vrienden, familie of collega's die samen iets willen ervaren. Stel je eigen groep samen. Bij jou thuis, of een andere locatie.
1:1
Een sessie alleen voor jou. Met volle aandacht voor wat jij nodig hebt, in je eigen tempo.
Reviews
“Ik wist vooraf niet zo goed wat ik moest verwachten, maar vanaf het begin voelde de sfeer heel open. De oefeningen hielpen me om meer aandacht te hebben voor mijn lichaam en voor hoe ik contact maak met anderen. Ik vond het vooral fijn dat niets geforceerd voelde.”
“Je wordt niet het diepe ingegooid, maar we kregen leuke, veilige opdrachten met een fijne opbouw en vooral een veilige ruimte voor jezelf en elkaar. Dit alles met een bescheiden, vrolijke, maar ook zeker krachtige energie die ons droeg en in beweging bracht.”
“Reena, je zet een hele veilige sfeer neer. Je begeleidt de sessies heel natuurlijk en warm, waardoor je de groep, die geheel onbekend was voor elkaar, volledig in verbinding kon brengen. Ik kon helemaal mezelf zijn.”
“Ik vond het contact met de groep heel bijzonder. Iedereen kwam binnen als individu, maar gaandeweg ontstond er veel verbinding, zonder dat het ongemakkelijk of geforceerd werd. Ik ging naar huis met een heel open en energiek gevoel.”
“Voor mij ging deze workshop vooral over aanwezig durven zijn. Niet presteren, niet bedenken hoe iets eruitziet, maar reageren op wat er op dat moment gebeurt. Dat klinkt simpel, maar ik vond het verrassend krachtig.”
“Wat ik sterk vond aan Movement in Presence is dat je niet alleen beweegt, maar ook echt merkt wat er gebeurt in contact met anderen. Wanneer trek ik me terug, wanneer neem ik ruimte in, wanneer pas ik me aan? Heel verhelderend zonder dat het zwaar werd.”
“Ik dacht eerst echt: oké, dit wordt vast een beetje ongemakkelijk. Maar dat was eigenlijk totaal niet zo. De sfeer was heel chill en iedereen deed gewoon z’n eigen ding. Op een gegeven moment vergat ik helemaal dat ik met onbekende mensen in de ruimte stond en was ik gewoon aan het bewegen. Ik voelde me daarna supervrij en vrolijk.”
“Ik vond het heel fijn dat je nergens goed in hoefde te zijn. Je mocht gewoon bewegen, proberen en kijken wat er gebeurde. In het begin was ik nog best bewust van mezelf, maar dat verdween eigenlijk heel snel. Daarna voelde ik me veel vrijer en meer mezelf.”
“Wat een prachtig moment! Ik kom graag vaker.”
“Zelfs vandaag voel ik het effect van gisteren nog. Ik hoorde mijn hartslag, ik bedankte mijn handen en ik gebruikte mijn lichaam met aandacht. Dankjewel voor het creëren van een veilige ruimte waarin mensen aandacht kunnen hebben voor hun bestaan en verbinding kunnen maken, al is het maar voor twee uur.”
“We zijn zo blij dat we bij je workshop waren. Het had een groot effect op ons.”
Plan een Movement in Presence-sessie.
Voor je groep, je team of alleen voor jezelf. Stuur een bericht, dan ligt er binnen twee werkdagen een voorstel.
Instagram →