First Move, Then Paint
Dé combinatie die je nergens anders vindt.
Waarom intuïtief bewegen en schilderen?
Veel in wat we doen gaat door na te denken. Soms haalt dat je uit de flow en kun je vastlopen. Herken je dat?
Het kan ook dat je lekker de knop op 0 wilt zetten en ruimte wilt om contact te maken met jezelf en elkaar.
Intuïtief bewegen brengt je namelijk weer naar je lichaam. Zo ontstaat er steeds een nieuw of dieper patroon van innerlijke verbinding en voldoening, in plaats van prestatiedruk of externe erkenning.
We bewegen 2 uur op blote voeten, op muziek, zonder woorden. Geen choreografie, geen regels. Van speelsheid tot rust en alles ertussenin.
Daarna gaan we intuïtief schilderen. Je kiest een thema dat bij jou speelt. Je pakt de kleuren die je zelf wilt en begint gewoon. Iedereen kan het, ook wie nooit schildert.
We sluiten af met een reflectie. Je krijgt je eigen beschilderde doek mee naar huis en een dag om nooit meer te vergeten.
Hoe het verloopt
Zo ziet een middag eruit
- 2 uurBewegenOp muziek, zonder choreografie. Iedereen doet mee in zijn eigen tempo.
- 15 minPauze
- 1,5 uurSchilderenIeder op een eigen doek, vanuit gevoel. Ervaring is niet nodig.
- 45 minDelen en terugkijkenSamen kijken wat er is ontstaan, en wat je meeneemt naar huis.
- 4,5 uurTotaal
Iedereen gaat naar huis met een eigen doek.
Voor wie
Groepen
Voor een verjaardag, vrijgezellenfeest, familiedag of avond met vrienden. Jij stelt de groep samen, ik kom naar je toe: bij jou thuis of op een locatie die bij jullie past.
1:1
De hele ervaring alleen voor jou: bewegen en schilderen in je eigen tempo, met begeleiding waar het helpt.
Reviews
“Voor mij ging deze workshop vooral over aanwezig durven zijn. Niet presteren, niet bedenken hoe iets eruitziet, maar reageren op wat er op dat moment gebeurt. Dat klinkt simpel, maar ik vond het verrassend krachtig.”
“Na een burn-out ben ik heel erg aan het zoeken geweest. Reena kwam op mijn pad tijdens een boswandeling. De schildersessie heeft me laten zien dat ik niet alles hoef te bedenken of vooraf te weten. Door gewoon te beginnen en te kijken wat er ontstond, kwam ik weer dichter bij mezelf en bij wat ik nodig heb. Het gaf me rust, ruimte en vooral weer plezier in het creëren.”
“Ik vond het contact met de groep heel bijzonder. Iedereen kwam binnen als individu, maar gaandeweg ontstond er veel verbinding, zonder dat het ongemakkelijk of geforceerd werd. Ik ging naar huis met een heel open en energiek gevoel.”
“Na een drukke periode had ik behoefte aan iets waardoor ik even uit mijn hoofd kon komen. Deze sessie was precies dat. Ik heb gelachen, geschilderd, geëxperimenteerd en was een paar uur totaal niet bezig met alles wat nog moest.”
Plan een First Move, Then Paint-workshop.
Stuur datum, plek en aantal mensen. Binnen twee werkdagen ligt er een voorstel.
Instagram →